Bilgi Zamanı

Yediğimiz Besinler Kemik Yapımızı Nasıl Etkiler

Yediğimiz Besinler Kemik Yapımızı Nasıl Etkiler
08 Mart 2014 - 9:02 'de eklendi ve 693 kez görüntülendi.

Yediğimiz yemeklerin sağlığımıza etkileri, yediğimiz yemekler kemik gelişimini nasıl etkiler konulu bir yazı paylaşıyoruz sizler için.

Küçük yaşlardan itibaren boy uzaması başlar ve ergenliğin son zamanlarına kadar bu uzama devam eder. Bu dönemde çocukların ve gençlerin kemik gelişiminin sağlıklı bir şekilde devam etmesi önemlidir. Kemik gelişiminin bu şekilde devam edebilmesi için çocukların ve gençlerin sağlıklı ve dengeli beslenmesi, kemik gelişimini hızlandıracak besinler kullanması gerekir. Kemik gelişimini hızlandıran maddeler fosfor ve kalsiyumdur. Bu iki maddenin bol bulunduğu besinler tercih etmek kemik gelişiminin sağlıklı bir şekilde devam etmesinde etkili olacaktır.

Fosfor ve kalsiyumun en fazla olduğu besinler et, süt ve süt ürünleriyle balıklardır. Küçük yaşlardan itibaren bu besinlerin bolca tüketilmesi çocuklarda sağlıklı bir kemik gelişimini sağlayacak, böylelikle ileride boy uzamasında görülen sorunların önüne geçilmiş olacaktır.

indir (1)

Kemik Gelişiminde Beslenmenin Önemi Hakkında Yorumlarınızı Aşağıda Hemen Bizimle Paylaşabilirsiniz.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER