Bilgi Zamanı

Omuz Masajı Nasıl Yapılır

Omuz Masajı Nasıl Yapılır
26 Şubat 2014 - 14:12 'de eklendi ve 1451 kez görüntülendi.

Omuz Masaj Teknikleri,
Omuz Masajı,
Omuza Masaj Nasıl Yapılır

İlk önce omuz masajı yapılacak bölge bir süreliğine ovalanarak sadece ısıtılır. Bu sayede kişinin rahatlaması ve gevşemesi sağlanır. Omuza ve omuz kaslarına yapılacak mesaja yani uygulanacak baskıya firikson adı verilir. Uygulayacağınız firiksiyon, dokunun kas altlarına kadar ulaşmasını sağlayacak tempoda olmalıdır. Firiksiyon, doku ve kas altında sıkışmış olan enerjinin çözülmesini sağlayarak masaj yaptığınız kişinin kendini rahat ve zinde hissetmesini sağlar.

Omuzlara Yoğurma şeklinde Masaj yapmak

Başparmak ve parmaklar ile yapılan dairesel işlemle yoğurma şeklinde masaj yapılabilir. Yoğurma masajı ile deride ki kaslara ve eklem denklemlerine ulaşabilirsiniz. İki elin parmakları ile omuz çizgisinden başlayarak omuz boyunca ellerinizi sağlı sollu hareketler ile ilerletmelisiniz.

————————————————————————————————————————————————————-

Omuz Masajı Nasıl Yapılır Omuz Masaj Teknikleri, Omuz Masajı, Omuza Masaj Nasıl Yapılır İlk önce omuz masajı yapılacak bölge bir süreliğine ovalanarak sadece ısıtılır.

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER