Bilgi Zamanı

Bel ve Boyun Ağrılarının Sebepleri

Bel ve Boyun Ağrılarının Sebepleri
07 Ocak 2013 - 16:12 'de eklendi ve 897 kez görüntülendi.

Bel ve boyun rahatsızlığı çekiyorsanız bu rahatsızlığın aslında mekanik olduğunu bilmeniz gereklidir. Genel olarak travmalarda, kazalarda, düşmelerde ve oturuş esnasında yapılan yanlışlıklarda bunlar ortaya çıkabilmektedir. Son zamanlarda bu rahatsızlıkların artmasındaki en dikkat edilecek unsur bilgisayar kullanımının artışıdır. Çünkü bilgisayar karşısında oturuş ve duruş bakımından bozukluklar nedeniyle bel ve boyunda çok şiddetli ağrılar yaşayabilirsiniz. Bel ve boyun ağrılarını her insan muhakkak yaşamaktadır. Bu gece yatarken üzerinin açık kalmasından tutun da futbol maçı yaparken düşmenize kadar geniş bir yelpazede değişebilir.

boyun

Bel ağrılarının nedenini yukarıda yazdığımız gibi mekanik sebepler oluşturmaktadır. Bu sebeple oturuşumuza ve yatış esnasındaki duruşumuza çok dikkat etmeliyiz. Sizlere tavsiye olarak sürekli hareket halinde olmanızı ve bunu adet haline getirmenizi söyleyebiliriz. Böylece vücut dengeleri değişmeyecek ve hamlaşma denilen şey olmayacaktır. İskelet sisteminiz henüz bozulmamışsa daha da dikkatli olmalısınız ve bilgisayar başında geçirdiğiniz vakitlerde sandalye seçimi, duruş seçimi konusunda daha seçici olmalısınız. Bel ve boyun ağrılarının bir kısmı da şoförler üzerinde etkili olmaktadır. Sürekli yolda aynı konumda aynı şekilde duran şoförlerde bel ve boyun ağrıları kaçınılmazdır. Duruş açısı bakımından sürekli dikte dursalar uykusuz kalmaları durumunda ağrılar patlak verecektir. Kış veya yaz ayı fark etmeksizin uyku halinde üzerinizi iyi örtmeli ve rüzgardan kaçınmalısınız. Halk arasında yel diye tabir edilen ve vücuda girdiği söylenilen bu rahatsızlık sizi 3 gün boyunca hayattan soğutabilir.

bilgizamani.net

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER